لبعض الأغذية والمشروبات، فوائد تتعدى كونها تخلصنا من الشعور بالعطش والجوع، فبعضها يحسن الأيض، وبعضها يخلص من السموم، وبحسب أطباء وخبراء تغذية فهناك بعض المشروبات التي تخلص الجسم من السموم المختلفة، وهذا ما نستعرضه في السطور التالية:
التوت
يعد عصير التوت البري مفيدًا لتطهير الكلى من أكسالات الكالسيوم، وهو يقي من تكون حصوات الكلى، وهو مفيد أيضًا في علاج التهابات المسالك البولية.
عصير الليمون
يمكنك تناول كوب من عصير الليمون الطازج يوميا للتخلص من سموم الكلى، لكن لا تزد عن هذه الكمية.
كما يعد الليمون من الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين سي، وهو ما يساعد على رفع المناعة ومقاومة الفيروسات، وللحصول على أفضل النتائج، عليك تحلية العصير بالعسل لا بالسكر.
البنجر
يحتوي جذر البنجر على البيتين، التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتزيد من حموضة البول، كما تساعد في إزالة فوسفات الكالسيوم وتراكم الستروفيت من الكلى، وأيضا يعزز وظائف الكلى ويقلل من تكوين الحصوات.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على كثير من مضادات الأكسدة كما يزيل السموم ويحسن التمثيل الغذائي.
الجزر
يعد الجزر غنيًا بالألياف ويحتوي على مادة الكاروتين التي تساعد على إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الكلى والكبد.
الأناناس
يعد الاناناس من الفواكه التي تحتوي على البروميلين، وهو الإنزيم المسؤول عن تحسين وظائف الكلى ودعم التهيج المناعي.
وفي النهاية، عليك إدراك أن استجابات الأجسام مختلفة، وقد يسبب لك الإفراط في نوع معين من الفاكهة أو الخضراوات ردة فعل تحسسية لذلك يجب عليك استشارة طبيب التغذية ومعرفة أي العصائر هي الافضل لك.
