أكد أطباء وخبراء تغذية أن الخطوة الأولى نحو العناية بالبشرة تكمن في شرب الكثير من الماء وتجنب المشروبات المعبأة الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب وأنواع أخرى من الحبوب والترهلات في البشرة.
وبحسب ما نقله موقع “NDTV”، المتخصص بالشؤون الصحية، عن المختصين، فإن هناك 4 أنواع من المشروبات تتسبب في ظهور وتفاقم حب الشباب ويجب تجنبها وهي:
1. المشروبات الغازية
ذهب الأطباء إلى أن شرب الصودا أو المياه الغازية المنكهة يمكن أن يؤدي إلى الإضرار بصحة البشرة ويسبب حب الشباب، ومن الأفضل تناول كوب من الماء بدلاً منها.
2. المشروبات السكرية
وفق خبراء التغذية، فإن المشروبات السكرية تؤدي إلى تفاقم حب الشباب بمرور الوقت، لذلك يجب عدم تناولها، ونفس الأمر ينطبق على المشروبات التي تحتوي على مواد تحلية صناعية وملونات ضارة بصحة الإنسان.
3. مشروب الكاكاو
أشار خبراء التغذية إلى أن تناول مشروب الكاكاو لا يعد خيارًا مناسبًا لمن يعانون حب الشباب، إذ تحتوي الشوكولاتة على الحليب والسكر، وهما مكونان يمكن أن يؤديا إلى التسبب في استجابة مناعية للكائنات الحية الدقيقة التي تسبب حب الشباب.
4. الحليب البقري
شدد المختصون على أنه إذا كانت بشرة الشخص معرضة لحب الشباب، فمن الأفضل الحد من تناول الحليب البقري، لأنه يمكن أن يتسبب في ظهور هذه الحبوب بسبب هرمونات النمو الموجودة بهذا الحليب.
