نصح خبراء صحة ومختصون بتناول عصير الرمان لما له العديد من الفوائد الصحية للجسم، ولاحتوائه على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية.
وأشار الخبراء وفقاً لموقع ” medicalnewstoday”، إلى أن عصير الرمان يمنح الشخص 10 فوائد تجعله لا يستغني عن تناول هذا المشروب الطازج.
1- تحتوي بذوره على مادة البوليفينول وهي من مضادات الأكسدة القوية، وتساعد على إزاحة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف وتقليل الالتهابات.
2- يحتوي على أكثر من 40 % من الاحتياجات اليومية من فيتامين “ج”، الذي يعد عنصراً أساسياً في إنتاج الكولاجين الضروري لمختلف الأنسجة بالجسم.
3- يساعد في وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا.
4- تؤخر مضادات الأكسدة الموجودة بتركيز عال في عصير الرمان من تقدم مرض الزهايمر، كما أنها تحمي الذاكرة.
5- يمكن أن يقلل من التهاب الأمعاء وتحسين الهضم، فهو مفيد لمن يعانون التهاب القولون التقرحي وأمراض الأمعاء الالتهابية الأخرى.
6- مضاد قوي للالتهابات، ويساعد في تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ومنع الأكسدة والأضرار.
7- يعالج التهاب المفاصل؛ حيث يحتوي على مادة الفلافونول التي تساعد على منع الالتهاب الذي يساهم في التهاب المفاصل وتلف الغضاريف.
8- يعد من الأطعمة الأكثر صحية للقلب، فهو يحمي الشرايين.
9- شرب عصير الرمان يومياً يساعد في خفض ضغط الـدم الانقباضي.
10- يمنع المرض ويكافح العدوى، كما أنه يعد مضاداً للجراثيم والفيروسات؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تعزز المناعة.
