لا تجبري طفلك على الاستيقاظ.. هذه هي الآثار الجانبية

تعمد بعض الأمهات أحياناً لإيقاظ أطفالهن من النوم، بدعوى أن نومهم لأكثر من 8 ساعات يضر بصحتهم، لكن دراسة طبية تحذر من هذا الأمر وتحث على ترك الأطفال ينامون لـ9 ساعات متصلة.

وكشفت الدراسة التي أجرتها كلية الطب بجامعة ماريلاند، أن الأطفال الذين ينامون أقل من 9 ساعات في الليلة هم أكثر عرضة للإصابة بالصعوبات المعرفية، ومشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق وكذلك السلوكيات الاندفاعية.

وأجريت الدراسة على أكثر من 8.3 ألف طفل بين الـ9 والـ10 من العمر، لدراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين، وتابعت الدراسة الاطفال حتى سن الـ11 والـ12.

وأشارت إلى أن الأطفال الذين لم يناموا بشكل كاف، (أقل من 9 ساعات) في الليلة، يخشى من تعرضهم لضرر طويل الأمد في الدماغ نتيجة عدم الحصول على قسط كاف من النوم.